طبعا الكثيرات منا ....تجلس ساعات وساعات أمام شاشة الكمبيوتر ولا تشعرين بتأثير اشعاعاته على بشرتك ....لذلك اليك نصائح بسيطه
ان الجلوس لفتره طويله امام شاشة الكمبيوتر يعرض البشره :
-الشحوب البشره وزياده افراز الغدد الدهنيه اي تلاحظون ان البشرهـ اكتستها طبقه زيتيه
كما يؤدي ذالك الى احمرار البشره ....
-اما من يعاني من حب الشباب و "عاده هم من اصحاب البشره الدهنيه" فأن ذالك يؤدي الى زياده
نسبهـ الاصابه واخاصه في "الوجنتين و الأنف والجبهه" او قد يوؤدي ذالكالى التهاب مكان الاصابه...
- و فيما يخص الشيخوخهـ فأن ذالك يؤدي و على المدى البعيد خطوط دقيقه وخاصه "حول العينين"...
*ولتفادي هذه الاضرار اتيع الاتي :
1- تقليل من عدد الساعات التي نجلسها امام الشاشه...
2- وضع واقي شمس وقت الجلوس على الجهاز حتا ولو لفترهـ قصيره...
3- تقليل نسبه الاضاءه الصادرهـ من الشاشه...
*اكثري من شرب الماء.....تخفف من ر االآشعاع الصادر من الشاشه
*اغسلي وجهك بلماء جيدا بعد انتهاءك من تصفح الكمبيوتر...ورشيه بقليل من ماء الورد
*اخيرا أطيلي السجود فوضع الجبهه على الأرض واطالة السجود يخلص لبشره من المجال المغنطيسي المكتسب
![[ .. [نَآئبُ ـآلإداًرةّ ] .. ]](https://2img.net/h/www.s66b.com/vb/images/s66b/12.gif "[ .. [نَآئبُ ـآلإداًرةّ ] .. ]")
