رنا سماحه سكينة بقريس
مرحباً بك زائرنا العزيز/ه يرجى منكم التسجيل لتشاركنا موضوعاتنا تطرح أفكارك
ومواضيعك لنستمر معاً فى قياده المنتدى

رنا سماحه سكينة بقريس

رنا سماحه و سكينه بقريس
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ماك أند تشيز بالبروكلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ωнιѕρєяѕ gιяℓ
[ .. [نَآئبُ ـآلإداًرةّ ] .. ]
[ .. [نَآئبُ ـآلإداًرةّ ] .. ]
avatar

الجنس ولد /بنت : انثى عدد المساهمات : 2913 تاريخ الميلاد : 02/09/1991
تاريخ التسجيل : 11/06/2013
العمر : 26

مُساهمةموضوع: ماك أند تشيز بالبروكلي   الإثنين يوليو 08, 2013 12:00 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


طبق مغذي ورائع للأطفال الذين يحبون الماك أند تشيز.

المكونات:

1/2 كيلو باستا أو مكرونة
-2 كوب بروكلي، مقطع
-1/8 كوب جبن بارميجان مفروم
-1/2 كوب قطع الخبز المتبل
-1/2 ملعقة كبيرة زبده-1/2 ملعقة كبيرة طحين
-1 كوب حليب
-1/4 كوب جبن ريكوتا
-4 قطعة من جبن تشيدر
-1/4 ملعقة صغيرة ملح
-1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
-زيت زيتون-زيت سبراي للطبخ.
طريقة التحضير:-

1. يسخن الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت. يرش طبق بالزيت ويوضع جانبا.

2. في وعاء صغيرة، يوضع فتات الخبز، وجبن البارمجان ويوضع جانبا.

3. تطبخ الباستا حسب التعليمات. تصفى الباستا وتوضع في المقلاة.

4. في قدر صغير، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يضاف الطحين ويحرك حتى يتكون معجون خفيف. يضاف الحليب بالتدريج إلى خليط الزبدة.

5. تخفض الحرارة ثم تضاف جبنه الريكوتا أو جبن الماعز، ويخفق جيدا. تضاف جبنه التشيدر ويستمر الخفق.

6. تضاف زهرات البروكلي المطهوة على البخار إلى الباستا وتقلب. تتبل بالملح والفلفل. تضاف الباستا إلى المزيج ويصب الجبن فوقها.

7. ترش بالجبن وفتات الخبز والقليل من زيت الزيتون.

8. تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الجبن ذهبياً ويقدم دافئة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Girl Yemen
رنا سوكا مميز
رنا سوكا  مميز
avatar

الجنس ولد /بنت : انثى عدد المساهمات : 2432 تاريخ الميلاد : 01/01/2000
تاريخ التسجيل : 24/06/2013
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: ماك أند تشيز بالبروكلي   الإثنين يوليو 08, 2013 11:16 am

يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ωнιѕρєяѕ gιяℓ
[ .. [نَآئبُ ـآلإداًرةّ ] .. ]
[ .. [نَآئبُ ـآلإداًرةّ ] .. ]
avatar

الجنس ولد /بنت : انثى عدد المساهمات : 2913 تاريخ الميلاد : 02/09/1991
تاريخ التسجيل : 11/06/2013
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ماك أند تشيز بالبروكلي   الإثنين يوليو 08, 2013 11:22 pm

نورتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماك أند تشيز بالبروكلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رنا سماحه سكينة بقريس :: •!¦[• الأقــســام الــخــاصــه للــبــنــات •]¦!• :: •!¦[• مطبخ رنا وسوكاا ']¦!•-
انتقل الى: